Klaar voor de bevalling?
Vóór de bevalling ontspanning en bewustwording van het bekkengebied creëren.
Een goede voorbereiding geeft je een zetje in de rug voor een voorspoedige bevalling
Wil jij gedurende de zwangerschap:
- Een efficiëntere ademhaling
- Een betere houding
- Stress verminderen ten opzichte van de bevalling
- Ontspannen
- Een holistische voorbereiding op de bevalling
- Een positieve mind-set rond bevallen
Dan is de cursus BekkenBewust voor jou!
De inhoud van de lessen zijn in twee onderdelen te scheiden: Body en Mind
- Les 1 Mind: We gaan vooral in op de invloed van jouw brein, het aanmaken van nieuwe neurale paden en het inzetten van affirmaties tijdens jouw bevalling.
- Les 2 Body: We gaan vooral in op de invloed van jouw lichaam. Hoe kan je ontspanning creëren met heel je lichaam. We gaan dieper op de drie diafragma’s in. Namelijk de stembanden, het middenrif en de bekkenbodem.
Praktisch:
De lessen vinden plaats in de flexruimte bij
’t Geldrops Kwartier: Rederijkerstraat 6 in Geldrop.
De eerst volgende cursus in 2023:
Donderdag 13 juli 10:00 – 12:00 uur
Donderdag 20 juli 10:00 – 12:00 uur
Investering:
| Cursus Klaar voor de bevalling 2 dagen | €56,00 |
De lessen zijn ideaal om tijdens je verlof te volgen. We creëren een fijne sfeer waarin alles bespreekbaar is en waar je samen met andere zwangere naar binnen kunt keren om je bewustzijn te vergroten rondom je bekken en je ademhaling.
‘Het middenrif en de bekkenbodem werken nauw samen’
Veel gestelde vragen
Hoe ver moet ik in de zwangerschap zijn om deel te kunnen nemen?
Je mag vanaf 12 weken zwangerschap tot 42 weken deelnemen. De meeste vrouwen vinden het fijn om zich in het laatste trimester echt te verdiepen in de bevalling. De cursus geeft dan ook een mooie invulling tijdens je verlof.
Is de cursus zweverig?
De cursus is super praktisch en niet zweverig. Ook als je nog nooit van affirmaties hebt gehoord kom je hiermee op een laagdrempelige manier in contact. Alle technieken zijn wetenschappelijk en fysiologisch onderbouwde technieken.
Ik twijfel of ik in het ziekenhuis of thuis wil bevallen, is deze cursus dan voor mij?
Ja ook als je nog geen idee hebt, of al juist een sterke voorkeur hebt voor een thuis- of ziekenhuis bevalling kan jij deelnemen aan de cursus. We gaan in op hoe jij jouw lichaam kan laten ontspannen doormiddel van mind-set en ademhaling.
Ik ben al ver in mijn verlof, als ik al bevallen ben voor de start van de cursus, krijg ik dan mijn geld terug?
Ja als je al bevallen bent en je hebt je aangemeld, krijg je gewoon je geld terug.
Stuur mij een berichtje om je aan te melden of met een vraag dan reageer ik sowieso.